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一、军训与拓展训练

军训:是学生接受国防教育的基本形式、是培养“四有”人才的一项重要措施之一、是培养和储备我军后备兵员及预备役军官、壮大国防力量的极度有效的手段！

拓展：通过拓展培训，整合团队，发掘每个人的大潜力，这就是拓展培训的真正意义！

二、军训目的：

目的：军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

三、拓展训练目的：

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

四、核心价值

1.探索

我们致力营造具有挑战性的学习经验，并尊重个人意愿的原则之下，透过对未知的探索，激发身体与心灵的潜能，同时追求主体任务与冒险探索的平衡。

2.学习

我们将学习视为团队的源头活水，希望所有成员都能够在信息交流零阻力的环境当中，充分交换意见和想法，共同体验成长的滋味。

3.价值

我们将通过个人和团队的努力和协作，实现团队价值和个人价值的超越。

4.整合

按逻辑的程序，从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

意义：

1、拓展有助舒缓压力。

拓展有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，有助于舒缓压力。

2、拓展有助睡眠。

一方面是压力减缓的关系；另一方面进行镭战运动时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。

3、拓展有助免疫力高升。

当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。

4、拓展可以提高自信心，挖掘个人潜能。

拓展过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。

5、拓展有助于心脏与循环系统。

由于拓展会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。

6、拓展有助维持身材，肥胖是健康的大杀手。

一个热吻燃烧12卡路里，15分钟的CS燃烧100卡路里，即使和缓的拓展运动每小时也消耗200卡路里。